Mindfulness: l’arte della felicità nel presente dimenticato

Negli ultimi anni si sente parlare sempre più diffusamente di Mindfulness ma potresti essere uno degli utenti che in effetti non conosce questo termine e non si è mai imbattuto nella molteplicità di libri, articoli e servizi proposti da istruttori e psicologi certificati nel settore. Questo articolo è pensato specificatamente per te che non haiContinua a leggere “Mindfulness: l’arte della felicità nel presente dimenticato”

Le emozioni, queste sconosciute… sono guide affidabili o ingannevoli? Buddismo e psicologia a confronto

Recentemente le emozioni sono state le protagoniste dell’apprezzato Inside Out, che nel precedente articolo mi ha ispirato una serie di considerazioni sulla desiderabilità sociale della felicità, spesso associata più ad un bisogno occidentale di apparire che non ad uno stato emotivo colto nella sua essenza più profonda, inestricabilmente legato al poter sperimentare e accettare ancheContinua a leggere “Le emozioni, queste sconosciute… sono guide affidabili o ingannevoli? Buddismo e psicologia a confronto”

Può esistere una felicità senza tristezza? Scopriamolo con Inside out!

Inside out è un film sorprendente e sofisticato che offre molteplici spunti di riflessione su un tema ancora poco affrontato con la dovuta sensibilità, le emozioni; il nuovo film della disney pixar ci permette di viaggiare nel mondo delle emozioni di una ragazzina di 11 anni, Riley, che ha da poco affrontato un trasloco conContinua a leggere “Può esistere una felicità senza tristezza? Scopriamolo con Inside out!”

Alla ricerca del tempo perduto. Come vivere un buon rapporto con il tempo

“Il tempo è la cosa più preziosa che un uomo possa spendere” Teofrasto Il rapporto con il tempo è una delle aree più affascinanti e avvincenti da esplorare, in quanto ognuno di noi vive il ticchettio dell’ orologio in modo assolutamente soggettivo ed unico. Se chiediamo ad un gruppo di persone di dare una stimaContinua a leggere “Alla ricerca del tempo perduto. Come vivere un buon rapporto con il tempo”

L’importanza di curare il rapporto con se stessi

Spesso ci sentiamo ripetere quanto sia importante prendersi cura di se stessi, piacersi e coltivare un buon equilibrio mentale, ma tutti questi inviti rischiano di tramutarsi in frasi fatte e quasi prive di convinzione, se alla base non si comprende il potere della mente nella determinazione del nostro benessere. Si può credere ingenuamente che laContinua a leggere “L’importanza di curare il rapporto con se stessi”